端午节：别光顾着吃喝拉撒，了解这些风俗会让你更健康！

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端午临中夏，时清人复长。
轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。
粽包分两髺，艾束著危冠。
浣江五月平堤流，邑人相将浮彩舟。


文/朱玉婷



端午这一天，人们在各种民俗仪式感中感受到生命的意义，油然而发很多的感慨诗词。


又是一年端午季，五月初五，在这登高顺阳天气好的日子里， 放假三天，内心早已为它祷告了很多遍！心想，我们应该如何度过才能不枉费古人为我们留下的节日福利呢？除了“情浓棕飘香”“闹在赛龙舟”“缅怀于屈原”这些广为人知的传统项目，还有哪些我们值得去做的节日习俗呢？






查看资料了解，在不同时代、地域和民族，端午风俗差异相当显著，不过各地端午风俗虽然存在着这样或那样的差别，但有一点是相同并且两千年来都是一贯相通的，就是“避邪崇”、“止恶气”、“驱毒虫”、“防疫病”，表达着人们祈求健康长生的意愿。


端午节原本是个“卫生防疫节”，从古至今即是如此。清代顾禄《清嘉录》记载，端午的习俗以插艾草、饮雄黄酒、沐兰汤、蒲剑蓬编、踏百草、采药、采艾花、艾汁淋粽等活动为主，在这些习俗活动中，却往往都提到了三种必备的素材：雄黄酒、菖蒲、艾草。


在中国如此多的传统节日中，为什么这三种素材唯独会在端午这个节日里显得非常特别呢？是因为只有在五月初五的端午节这天进行这些风俗才更有意义吗？


下面，就和小编一起去了解这些传统中医药的瑰宝吧。


雄 黄

雄黄，又称鸡冠石，性温，味苦辛，有毒，具有抗菌杀虫解毒作用，既可以外敷又可以内服。外用治疗皮肤瘙痒、带状疱疹、恶疮、蛇虫咬伤等效果较好。雄黄少量饮用，可治惊痫、疮毒。



杭州有谚说：“五月五，雄黄烧酒过端午。”民间于此日将蒲根切细、晒干，拌上少许雄黄，浸白酒，亦有单独用雄黄浸酒者，故名“雄黄酒”。民间认为雄黄酒可以驱妖避邪，形成端午节饮雄黄酒的风俗。同时，还要以雄黄酒涂抹儿童面颊耳鼻，或在额角写一“王”字，比作猛虎，以威邪魅。






民间还将吃剩的雄黄酒喷洒房屋壁角阴暗处，或贮藏起来，以期某日遇有虫咬红肿，可以涂抹解毒消肿。有井人家，还以雄黄一块，裹以丝绵，投入井中，以祛水中之毒。


但是小编提醒，由于雄黄中含有硫化砷，其是提炼砒霜的主要原料，如要使用，一定要遵循医生或有丰富经验之人的指示哦。


艾 草

民谚说：“清明插柳，端午插艾”。李时珍在《本草纲目》中说的“五月五日鸡未鸣时，采艾似人形者揽而取之，收以灸病甚验。是日采艾为人，悬于户上，可禳毒气”。


端午时节真是艾叶繁盛的时候，新艾的强烈芳香气味中，含有大量的植物杀菌素，正好可以把一些对人体有害的致病物消灭。现代医学也证明：艾叶具有平喘、镇咳、祛痰、抑菌、抗过敏、护肝利胆、镇静、软化血管等作用。临床上用于治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性皮肤病、慢性肝炎，特别在治疗三叉神经痛、关节炎、中风等方面有奇效。


无论是古代还是现代，艾叶都是很好的季节性防疫措施。






菖 蒲

“菖蒲酒美清尊共，叶里黄骊时一弄”。《本草经》记载：“菖蒲主治风寒湿痹，咳逆上气，开心孔，补五脏，通九窍，明耳目，出音声……久服轻身，不忘不迷惑，延年。”



由于菖蒲的叶子形状似宝剑，民间称之为“蒲剑”，加上新鲜菖蒲的茎叶有着一股特异的辛辣香气，故古人认为佩戴它可以祛秽辟邪，另外菖蒲可散风湿、宣经络、开窍通闭的功效，还可以振清阳之气、聪耳目而醒神健脑，日常用的中成药醒脑开窍丸、六神丸里都有菖蒲、艾叶成分。


古人常用菖蒲酿酒，沐浴。端午节又称浴兰节，这个“兰”经过发展已不仅仅是使用兰花，古人以沐兰汤沐浴去污为俗，仪式首先一身着汉服的女性端着一盆《基层医疗机构感染预防与控制500问》新书出版

《SIFIC国际医院感染防控研究进展》首发